Deahí que luego aparezcan las conocidas agujetas. La vuelta a la calma o conclusión de la clase de pádel, es aquella parte de la misma que tiene como finalidad la recogida del material, la realización de juegos calmantes y de baja intensidad, sensoriales, de coordinación, verbalización de experiencias acaecidas durante la sesión, etc. Enel fútbol amateur, tanto la vuelta a la calma como el calentamiento se suelen hacer de manera apresurada por la falta de tiempo o de prioridades. Además, sea cual sea la categoría, un calentamiento controlado y el final de la sesión pueden tener muchos puntos positivos a corto, medio y largo plazo (evitará lesiones, conocimiento de los diferentes Vueltaa la calma despues de un juego de baloncesto para alto nivel. Los objetivos generales en los procesos de recuperación en el contexto de la competición deportiva tienen 3 aspectos claramente diferenciados: Normalización de funciones orgánicas y del equilibrio homeostático general. Restablecimiento de los sustratos energéticos y Lavuelta a la calma consistirá en ejercicios de soltura, relajación o estiramiento de la musculatura implicada en la sesión. En relación al planteamiento de objetivos en función del nivel del alumnado, encontraremos: Nivel A. Adaptación al agua. Familiarización al Agua y al frío. Toma de contacto con el Agua. Existenmuchas formas de hacer la vuelta a la calma en educación física, pero algunas de las más comunes incluyen: – Ejercicios de estiramiento y flexibilidad. – Ejercicios de respiración y relajación. – Actividades de baja intensidad, como caminar o montar en bicicleta. – Masajes y estiramientos asistidos. 3 Juegos de vuelta a la calma. 1. La croqueta gigante. Sobre una fila de colchoneta. Se tumba un. nio boca-abajo. El prximo de la fila hace la croqueta por encima. de ste. El siguiente tiene que hacer lo mismo, de tal modo que se. va formando una alfombra de nios, por donde el resto tiene que ir. haciendo la croqueta. 2. Lo lo. Todos sentados Elobjetivo de la vuelta a la calma al final de la sesión es igual que el calentamiento pero de forma inversa, es decir, conseguir un estado de calma o estado inicial tras la sesión (Suárez, 1999). Como medios para la puesta en práctica de esta parte de la sesión se pueden plantear juegos de risoterapia, relajación, respiración, masaje, ejercicios de Juegosperfectos para enseñarles a los niños a regular sus emociones. 1. ¡A hacer burbujas! 2. El robot y el muñeco de trapo. 3. Soy un globo. 4. Imitar a la tortuga. Juegosde vuelta a la calma: La croqueta gigante. Sobre una fila de colchoneta. Se tumba un niño "boca-abajo". El próximo de la fila hace la croqueta por encima de éste. El siguiente tiene que hacer lo mismo, de tal modo que se va formando una alfombra de niños, por donde el resto tiene que ir haciendo la croqueta. 1 El primero lanza contra la pared y la coge el siguiente y así sucesivamente. 2- Lanza el primero y debe saltar la pelota y así los siguientes. 3- Lanzar contra la pared y la cogerá el último. Juego de los 5 pases. Balón al castillo: Dos reyes se colocan dentro de un aro cada uno en un fondo de la pista. dnAId5.